Дэлхий даяар улам олон хүмүүс бясалгал хийснээр тэдний бие бялдар, сэтгэл зүйн бүтцийг асар их сайжруулж чадна гэдгийг ойлгож байна. Бясалгал хүний ​​тархинд асар их нөлөө үзүүлдэг. Зөвхөн долоо хоног бүр бясалгал хийх нь тархины бүтцийн эерэг өөрчлөлтийг авчирдаг. Цаашилбал, бясалгал хийх нь бидний мэдрэмтгий чадварыг эрс сайжруулахад хүргэдэг. Бидний ойлголт улам хурцдаж, сүнслэг оюун ухаантай холбоо улам хүчтэй болдог. Өдөр бүр бясалгал хийдэг хүн бүр анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвараа сайжруулж, эцэст нь өөрийн ухамсрын төлөв байдал илүү тэнцвэртэй болдог.

Бясалгал нь тархийг өөрчилдөг

Бидний тархи бол бидний бодол санааны нөлөөнд автдаг цогц эрхтэн юм. Энэ хүрээнд хүн бүр зөвхөн өөрийн бодлоо ашиглан тархины бүтцийг өөрчлөх боломжтой. Бидний сэтгэцийн спектр тэнцвэргүй байх тусам эрч хүчтэй ухамсрын төлөв байдал нь тархины бүтцэд төдий чинээ сөргөөр нөлөөлдөг. Үүний эсрэгээр эерэг бодол, тухайлбал, эв найрамдал, дотоод амар амгалан, хайр ба тайван байдлын тухай бодол нь бидний тархины эерэг бүтцийн өөрчлөлтөд хүргэдэг. Энэ нь эргээд таны хийх хүсэлд хүчтэй нөлөөлдөг. Төвлөрөх чадвар нэмэгдэж, ой санамж сайжирч, хамгийн чухал нь бидний сэтгэл хөдлөлийн байдал илүү тэнцвэртэй болдог. Бясалгалаар бид амар амгаланг олж авдаг бөгөөд энэ нь эргээд бидний бодлын мөн чанарт маш эерэг нөлөө үзүүлдэг.