Бүрэн цэвэр, чөлөөтэй сэтгэхүйд хүрэхийн тулд өөрийгөө өрөөсгөл үзлээс ангижруулах нь чухал юм. Хүн бүр амьдралынхаа туршид ямар нэгэн байдлаар өрөөсгөл үзэлтэй тулгардаг бөгөөд эдгээр үзлийн үр дагавар нь ихэнх тохиолдолд үзэн ядалт, хүлээн зөвшөөрөгдсөн гадуурхалт, үүнээс үүдэлтэй зөрчилдөөн байдаг. Гэхдээ өрөөсгөл үзэл нь өөртөө ямар ч ашиггүй, харин эсрэгээр, өрөөсгөл үзэл нь зөвхөн өөрийн ухамсарыг хязгаарлаж, бие махбодийг гэмтээдэг. болон сэтгэл зүйн байдал. Үзэн ядалт нь хүний ​​өөрийнх нь оюун ухаанд үзэн ядалтыг хууль ёсны болгож, бусад хүмүүсийн хувийн шинж чанарыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулдаг.

Сөрөг үзэл нь хүний ​​оюун санааны чадварыг хязгаарладаг

Үзэл бодол нь хүний ​​өөрийн ухамсрыг хязгаарладаг бөгөөд би олон жилийн өмнө өөрийнхөө оюун ухааныг яг ингэж хязгаарлаж байсан. Олон жилийн өмнө би өрөөсгөл үзлээр дүүрэн хүн байсан. Тэр үед би өөрийнхөө хэтийн төлөвөөс цааш харах нь надад хэцүү байсан бөгөөд миний болзолт ертөнцийг үзэх үзэлтэй нийцэхгүй байгаа зарим сэдвүүд эсвэл бусад хүмүүсийн санаа бодлыг бодитойгоор эсвэл өрөөсгөлөөр авч үзэх боломжгүй байсан. Миний өдөр тутмын амьдрал шүүмжлэлийн уйтгартай байдал, оюун санааны өөрийгөө хорлон сүйтгэх ажиллагаа дагалддаг байсан бөгөөд тэр үед миний хэт их хувиа хичээсэн сэтгэлгээний улмаас би энэ хязгаарлагдмал схемийг харж чадахгүй байсан. Гэвч нэг л өдөр энэ байдал өөрчлөгдсөн, учир нь би бусдын амьдралыг сохроор дүгнэх нь зөв биш, чи тэгэх эрхгүй гэдгийг гэнэт ухаарсан; энэ нь эцэстээ зөвхөн үзэн ядалт, бусдыг боддог хүмүүсийг дотооддоо хүлээн зөвшөөрөгдсөн гадуурхлыг бий болгодог. Та шүүмжлэхийн оронд тухайн хүн эсвэл сэдэвтэй бодитой харьцаж, бусдыг зан байдал, үйлдлээр нь тохуурхахын оронд өөрийн эмпатик чадвараа ашиглах хэрэгтэй.

Эдгээр шинэ хандлагын ачаар би ухамсараа чөлөөлж, өмнө нь надад хийсвэр, бодит бус мэт санагдаж байсан мэдлэгтэй харьцах боломжтой болсон. Миний удамшсан, болзолт ертөнцийг үзэх үзэлд үл нийцэх бүхнийг хайр найргүй шоолж, дэмий, буруу гэж шошгодог байсан тул миний оюуны цар хүрээ маш хязгаарлагдмал байсан. Гэсэн хэдий ч аз болоход энэ нь нэг шөнийн дотор өөрчлөгдсөн бөгөөд өнөөдөр би шүүлт нь зөвхөн өөрийн мунхаг, доод оюун ухааны үр дүн гэдгийг би ойлгож байна. Энэхүү хувиа хичээсэн сэтгэлгээ буюу дээд шалтгаант оюун ухаан нь хоёрдмол ертөнцийг мэдрэхийн тулд хүмүүст өгсөн сүнслэг хамгаалалтын механизм юм. Энэ оюун ухаан нь хаа сайгүй орших тэнгэрлэг нэгдлийн салангид байдлыг мэдрэхэд чухал юм. Энэ оюун ухаангүйгээр бид амьдралын доод талыг мэдэрч чадахгүй бөгөөд энэ бүтээн байгуулалтыг таних нь байтугай үүнээс ашиг тусыг нь авч чадахгүй байх байсан.

Нэг зоосны хоёр тал нь хамааралтай

Гэхдээ та амьдралдаа ялгаатай туршлага хуримтлуулж, зоосны нэг талыг биш хоёр талыг нь авч үзэх нь маш чухал юм. Жишээлбэл, хэрэв шүүлт байхгүй байсан бол шүүлт нь хүний ​​оюун ухааныг хязгаарладаг гэдгийг яаж ойлгох вэ? Жишээлбэл, зөвхөн хайр байсан бол хайрыг хэрхэн ойлгож, үнэлэх вэ?

Та эерэг туйлыг мэдрэх эсвэл үнэлэх чадвартай байхын тулд аливаа зүйлийн сөрөг туйлыг үргэлж судлах хэрэгтэй.Туйлшрал ба хүйсийн зарчим). Сөрөг үзэл нь бидний ухамсарыг хязгаарлахаас гадна бидний бие махбодийн болон сэтгэл зүйн үндсэн хуулийг сүйтгэдэг. Эцсийн эцэст, гүнд байгаа бүх зүйл нь зөвхөн эрчим хүчний төлөвөөс, давтамжтайгаар чичирдэг энергиэс бүрддэг. Энэ нь бүх материаллаг нөхцөлтэй яг адилхан юм. Бодис нь эцсийн дүндээ зүгээр л хуурмаг бүтэц, маш нягтаршсан энерги бөгөөд маш эрчим хүчний нягт чичиргээний түвшинтэй тул бидэнд матери мэт харагддаг. Бага давтамжтайгаар хэлбэлздэг хураангуй энергийн тухай бас ярьж болно. Хүн бүхэл бүтэн (бодит байдал, ухамсар, бие махбодь, үг хэллэг гэх мэт) гагцхүү энергийн төлөв байдлаас бүрддэг тул эрч хүчтэй хөнгөн чичиргээний түвшинтэй байх нь өөрийн эрүүл мэндэд тустай. Ямар ч төрлийн сөрөг нь өтгөрүүлсэн/нягт энерги, аливаа төрлийн эерэг нь нягтралгүй/гэрлийн энерги юм.

Сөрөг байдал нь хураангуй энерги юм

Таны эрч хүчтэй байх тусам бие махбодийн болон сэтгэцийн өвчинд илүү өртөмтгий байдаг, учир нь эрч хүчтэй бие нь дархлааг маш ихээр сулруулдаг. Ийм учраас өөрийнхөө амьдралыг эерэг/өндөр чичиргээний эрчим хүчээр тэжээх нь чухал юм. Үүнийг янз бүрийн аргаар хийж болох ба үүнд хүрэх нэг арга зам нь өөрийнхөө өрөөсгөл үзлийг таньж, дараа нь арилгах явдал юм.

Хүн ч бай, хүний ​​хэлсэн үг ч бай аливаа зүйлийг шүүн тунгаангуутаа та эрч хүчтэй нягтралыг бий болгож, өөрийн оюуны чадварыг бууруулдаг. Дараа нь та дүгнэлтэнд үндэслэн өөрийн энергийн чичиргээний түвшинг нягтруулна. Харин та нар шүүлтийг нухчин дарж, бусад хүмүүсийг байгаагаар нь бүрэн хувь хүн болгон хүлээж авмагц, хэрэв та хүн бүрийн өвөрмөц чанарыг хүндэлж, хүндэлж, үнэлдэг бол би өөрөө өөртөө ногдуулсан, ухамсарыг хязгаарладаг энэ ачааллыг дуусгах болно. Дараа нь та өдөр тутмын эдгээр нөхцөл байдлаасаа сөрөг зүйл авахаа больж, харин эерэгээр харах болно. Та бусдын амьдралыг шүүхээ больсон, харин түүний үзэл бодлыг хүндэтгэж, шүүлтийн сөрөг үр дүнд санаа зовохоо больсон. Би яагаад өөр нэг амьдралыг дорд үзэж, эсвэл түүнийг шүүх гэж хэлэх ёстой юм бэ? Хүн бүр гайхалтай түүхтэй бөгөөд хувь хүнийхээ хувьд бүрэн дүүрэн үнэлэгдэх ёстой. Эцсийн эцэст, хэрэв бид өөрсдийн хувийн шинж чанарыг чандлан хүндэтгэдэг бол бид бүгд адилхан, учир нь бид бүгд ижил энергийн эх үүсвэрээс бүрддэг. Хүн амьдралдаа юу хийж байгаа, ямар бэлгийн чиг хандлагатай, зүрх сэтгэлдээ ямар итгэл үнэмшилтэй, ямар шашин шүтлэгтэй, ямар бодолтой байх нь хамаагүй, бусад амьд амьтны бодит байдлыг бүрэн хүндэтгэх ёстой. оюун ухаан хуульчлагдсан. Бид бүгдээрээ хүн төрөлхтөн, ахан дүүс, нэг том гэр бүл, бие биенээ амьдралынхаа чухал хэсэг гэж харж, яг ийм л биеэ авч явах ёстой.Үүнийг бодолцон эрүүл энх, аз жаргалтай, эв найртай амьдар.