Сүүлийн жилүүдэд улам бүр нэмэгдэж байгаа хамтын сэрэлээс болж улам олон хүмүүс өөрсдийнхөө нарс булчирхайтай, үүний үр дүнд "гуравдагч нүд" гэсэн нэр томъёотой харьцаж байна. Гурав дахь нүд / нарс булчирхайг олон зууны турш мэдрэмтгий бус мэдрэхүйн эрхтэн гэж ойлгож ирсэн бөгөөд энэ нь илүү тод томруун зөн совин эсвэл сэтгэцийн төлөв байдалтай холбоотой байдаг. Үндсэндээ энэ таамаглал бас зөв юм, учир нь нээлттэй гуравдагч нүд нь эцсийн эцэст сэтгэцийн төлөвшилтэй тэнцдэг. Ухамсрын төлөв байдлын тухайд зөвхөн өндөр сэтгэл хөдлөл, бодол санаа руу чиглэсэн чиг баримжаа төдийгүй өөрийн оюуны чадавхийг анхдагч хөгжүүлэх тухай ярьж болно. Жишээлбэл, биднийг хүрээлж буй хуурмаг ертөнцийн талаар ойлголттой, тэр үед өөрсдийн гарал үүслийн талаархи чухал мэдээлэлтэй хүмүүс (амьдралын талаархи үндсэн асуултуудад хариулж чаддаг эсвэл бүр тэднийг маш их сонирхдог) Гурав дахь нүд нь нээлттэй байж болно.

Манай нарс булчирхай - гурав дахь нүд

Чакрагийн онолд гурав дахь нүд нь духны чакратай адилтган мэргэн ухаан, өөрийгөө танин мэдэхүй, ойлголт, зөн совин, "хэт мэдрэхүйн мэдлэг" гэсэн утгатай. Гурав дахь нүд нь нээлттэй хүмүүс ихэвчлэн ойлголтыг нэмэгдүүлж, илүү мэдрэмтгий байдаг бөгөөд үүний зэрэгцээ илүү тод танин мэдэхүйн чадвартай байдаг - өөрөөр хэлбэл эдгээр хүмүүс өөрсдийн гарал үүслийн талаархи чухал мэдлэгтэй болж, өөрсдийгөө илүү танин мэддэг болсон. илүү. Энэ шалтгааны улмаас тодорхой нэг шударга байдал, шүүлтийн эрх чөлөөг энд багтаасан болно, ялангуяа өрөөсгөл, хаалттай сэтгэлгээ нь бидний ертөнцийг үзэх үзэлд үл нийцэх мэдлэгээс биднийг хаадаг. Тиймээс гуравдагч нүдийг хүчээр идэвхжүүлэх боломжгүй, харин энэ нь хүн өөрийгөө оюун ухаан, оюун санааны хувьд тасралтгүй хөгжүүлж, амьдралын талаар цогц ойлголттой болох үйл явцын үр дүн юм. Үүнд өөрийн гарал үүсэл болон ертөнцийн талаарх ойлголт (дайны шинжтэй гаригийн нөхцөл байдлын арын дэвсгэрийг ойлгох - өөрийн сүнсээр хуурмаг ертөнцөд нэвтрэх) орно. За, дээр дурьдсанчлан, бидний нарс булчирхай нь гурав дахь нүдтэй холбоотой эрхтэн юм.

Гуравдагч нүдийг хүчээр идэвхжүүлэх боломжгүй, харин энэ нь хүмүүс бид өөрсдөөсөө хэтэрч, зөвхөн оюун ухаан төдийгүй сэтгэл хөдлөлийн чадавхийг хөгжүүлдэг байнгын үйл явц юм..!!

Нарийн булчирхай нь ер бусын туршлага, сүнслэг ойлголтод бараг зайлшгүй шаардлагатай эрхтэн юм. Гэтэл өнөөгийн нийгэмд олон хүний ​​боргоцой булчирхай бие махбодийн болон оюун санааны байнгын хордлогын улмаас хатингарсан байдаг. Үүнд янз бүрийн шалтгаан бий. Нэг талаараа энэ хатингаршил нь бидний өнөөгийн байгалийн бус амьдралын хэв маягтай холбоотой.

Мелатонин ба серотонин

Бид өөрсдөө байгалийн амьдралаас хол байгаа нөхцөл байдал/нөхцөлүүдийг бий болгоход анхаарлаа төвлөрүүлдэг бөгөөд энэ нь зарим талаараа материаллаг ертөнцийг үзэх үзлээс (өөрийн хувиа хичээсэн сэтгэлгээний хэт идэвхтэй байдал - тогтвортой таних) холбоотой юм. Ийм учраас сөрөг бодол/сэтгэл хөдлөл, мунхаг сэтгэцийн байдал, байгалийн бус хооллолт зэрэг нь бидний нарс булчирхайг “шохойжуулах/атрофи” үүсгэдэг. Эцсийн эцэст, энэ хатингаршил нь маш сөрөг үр дагавартай байдаг, учир нь бидний нарс булчирхай нь бидний оюун санааны танин мэдэхүйн чадварыг хариуцдаг. Эрдэмтэд манай нарс булчирхайг байгалийн хаа сайгүй олж болох оюун ухааныг өөрчилдөг DMT (диметилтриптамин) бодисыг үйлдвэрлэдэг гэж сэжиглэж байна. Үгүй бол бидний нарс булчирхай нь бие махбодийн, оюун санааны болон оюун санааны эрүүл байдлыг хариуцдаг. Энэ нь бидний дотоод цагийг удирдаж, унтах хэмнэлийг зохицуулахад тусалдаг. Энэ утгаараа бидний нарс булчирхай нь серотонин (ихэвчлэн сайн мэдэрдэг даавар гэж нэрлэдэг элч бодис) -аас мелатонин үүсгэдэг тул нойрны хэвийн хэмнэл (мелатонин бол даавар юм) сайн ажилладаг нарс булчирхай нь бараг зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэ нь энгийнээр хэлэхэд бидний өдөр шөнийн хэмнэлийг зохицуулдаг).

Бидний оюун санаа, сэтгэл хөдлөл, бие бялдрын сайн сайхан байдал нь бидний нарс булчирхайн үйл ажиллагаа, чанарт ихээхэн нөлөөлдөг тул нарс булчирхайг сайн ажиллуулахын тулд бодлын эв нэгдэлтэй/эерэг спектр онцгой чухал байдаг..!!

Мелатонин нь боргоцой булчирхай дахь серотониноос, тодруулбал нарс булчирхай дахь пинеалоцитууд хүртэл үүсдэг тул бидний сайн сайхан байдал, өөрөөр хэлбэл сэтгэцийн тэнцвэрт байдал чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс дотоод зөрчилдөөнтэй эсвэл сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүс мелатонин (бага серотонин) агуулдаг бөгөөд энэ нь нойрны хэмнэлийг алдагдуулж болзошгүй юм. Унтах нь илүү хэцүү эсвэл унтсаны дараа бүрэн сэргэхгүй байх магадлалтай.

Төрөл бүрийн дотоод зөрчилдөөнөөс үүдэлтэй сэтгэцийн тэнцвэргүй байдал нь өвчин эмгэгийг хөгжүүлэхээс гадна бидний унтах хэмнэлд нөлөөлдөг..!!

Эцсийн эцэст, энэ үйл явц нь эв нэгдэлгүй оюун ухаан нь бидний нойрны хэв маягт сөргөөр нөлөөлж болохыг харуулж байна. Бидний бие бага серотонин үйлдвэрлэх тусам бидний нарс булчирхайгаас мелатонин бага ялгардаг тул сэтгэцийн хямрал эрүүл унтах хэмнэлд саад болдог. Энэ талаар ярих юм бол энэ нь үргэлж ижил зүйл дээр ирдэг. Амьдралынхаа чанарыг сайжруулахын тулд өөрсдийн сэтгэлийн зовлон эсвэл дотоод зөрчилдөөнийг судалж, дараа нь тэдгээрийг шийдвэрлэх/шийдвэрлэхийг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ байгалийн хооллолтыг зөвлөж байна, учир нь зохистой хооллолт нь бидний оюун ухаан/бие/сэтгэлийн системийг бэхжүүлээд зогсохгүй бидний нарс булчирхайг "цэвэрлэх" боломжийг олгодог. Үүнийг бодолцон эрүүл, аз жаргалтай, эв найртай амьдар.

Та биднийг дэмжмээр байна уу? Дараа нь товшино уу ЭНД