Спирулина (нуурын ногоон алт) нь амин чухал бодисоор баялаг супер хүнс бөгөөд төрөл бүрийн, өндөр чанартай шим тэжээлийг авчирдаг. Эртний замаг нь ихэвчлэн хүчтэй шүлтлэг усанд байдаг бөгөөд эрүүл мэндийг дэмжих нөлөөгөөр эрт дээр үеэс олон янзын соёл иргэншлийн дунд алдартай байсан. Ацтекүүд хүртэл тухайн үед спирулина хэрэглэж, түүхий эдийг Мексикийн Теккоко нуураас гаргаж авдаг байжээ. Урт хугацаа Спирулина олон хүмүүст танигдаагүй байсан ч одоо нөхцөл байдал өөрчлөгдөж, улам олон хүмүүс эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд энэхүү гайхамшигт замаг руу хандах хандлагатай байна.

Спирулинагийн онцгой шинж чанарууд!

Спирулина бол хүчилтөрөгч үйлдвэрлэдэг эртний замаг бөгөөд 3 тэрбум жилийн турш оршин тогтнож ирсэн. Спирулина замаг нь 60%-ийн биологийн өндөр чанартай уургаас бүрдэх ба мөн 100 гаруй өөр өөр хэрэгцээт болон чухал бус шим тэжээлийг агуулдаг. Спирулина нь антиоксидант, хлорофиллоор баялаг тул энэхүү супер хүнс нь эсийн хамгаалалтыг ихээхэн сайжруулж, биеийн хүчилтөрөгчийн агууламжийг нэмэгдүүлж, хөгшрөлтийн үйл явцад эерэгээр нөлөөлдөг.

Их хэмжээний хлорофилл нь цус цэвэршүүлэх нөлөөтэй бөгөөд цусны улаан эсийг бий болгоход тусалдаг (спирулина нь уламжлалт цэцэрлэгийн ногоотой харьцуулахад 10 дахин их хлорофилл агуулдаг). Нэмж дурдахад гайхамшигт замаг нь үнэ цэнэтэй, чухал тосны хүчлээр баялаг юм. Өөх тосны хүчлийн спектр нь голчлон зүрх судасны үйл ажиллагааг дэмжигч омега-3 ба омега-6 тосны хүчлүүдийг агуулдаг. Үүнээс гадна спирулина замаг нь эхийн сүүтэй адил гамма-линолений хүчлээр баялаг тул спирулинаг "дэлхийн эхийн сүү" гэж нэрлэдэг. Спирулина замаг нь бусад витамин, эрдэс бодисоор баялаг юм.

Ялангуяа провитамин А (бета-каротин) нь спирулина замагт маш их хэмжээгээр агуулагддаг. Уг ургамал нь луувангаас 1 дахин их бета-каротин агуулдаг. Цаашилбал, ургамал нь витамин В2, В3, В5, В6, В12, ВXNUMX, Е витаминаар баялаг. Энэхүү олон төрлийн амин дэм нь ургамлыг өвөрмөц болгодог бөгөөд зөвхөн хэрэглэснээр бидний эрүүл мэндэд тустай. Үүнээс гадна спирулина нь эрдэс ба микроэлементийн цогц шинж чанартай байдаг. Эдгээрт магни, төмөр, кальци, кали, цайр, хром, лити, иод, селен, манганы оновчтой харьцаа орно.

Спирулины хэрэглээ ба хэрэглээ

Ийм их хэмжээний шим тэжээлтэй тул өдөр тутмын цэсэндээ спирулина оруулахыг зөвлөж байна. Компакт гэж нэрлэгддэг зүйлсийг ихэвчлэн ашигладаг. Спирулина үрлийг одоо янз бүрийн үйлдвэрлэгчид санал болгодог бөгөөд маш их алдартай байдаг. Гэхдээ үйлдвэрлэгч бүр өндөр чанартай спирулина үйлдвэрлэдэггүй бөгөөд энэ нь яг асуудлын гол хэсэг юм. Эдгээр бэлдмэлүүдийн ихэнх нь ихэвчлэн хортой дүүргэгч эсвэл нэмэлт бодисоор баяжуулсан байдаг бөгөөд энэ нь организмд бүрэн сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Бусад тохиолдолд замаг нь муу үржүүлгээс гаралтай бөгөөд маш сул аргаар боловсруулдаг. Цаашилбал, олон үрэл зөв боловсруулагддаггүй. Спирулина замагны эсийн хана нь маш бат бөх, тэсвэртэй байдаг тул хэрэглэхийн өмнө тэдгээрийг хугалах эсвэл цоолох шаардлагатай байдаг, эс тэгвээс организм нь бүх амин чухал бодисыг зөвхөн хязгаарлагдмал хэмжээгээр шингээж чадна. Ийм учраас та спирулина бүтээгдэхүүн худалдан авахдаа энэ шаардлагыг хангасан эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Эдгээр шаардлагыг яг таг хангасан өндөр чанартай органик бүтээгдэхүүнийг хайж олох нь дээр.

Эрүүл мэндийн ашиг тус нь асар их юм!

Спирулинагийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь асар их бөгөөд эртний замаг нь организмыг сэргээх үйлчилгээтэй бөгөөд биеийн энергийн түвшинг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлдэг. Спирулина нь зүрх судасны системд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд зүрхний үйл ажиллагааг мэдэгдэхүйц дэмждэг. Спирулина нь маш тод витамин, эрдэсийн спектрийн ачаар дархлааны системийг сайжруулаад зогсохгүй цусны тогтоц, ясны бүтэц, тархины үйл ажиллагаа, булчин, хараа, арьс болон бусад биеийн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Спирулина нь шүлтлэг, байгалийн хооллолттой хослуулан хорт хавдрыг дарж чаддаг, учир нь Спирулина нь эсийг хамгаалах, антиоксидант үйлчилгээ үзүүлэхээс гадна эсийн хүчилтөрөгчийн агууламжийг нэмэгдүүлж, эсийн шүлтлэг орчныг дэмждэг (Отто Варбург, Макс Планк нар Нобелийн шагнал хүртсэн. Шүлтлэг, хүчилтөрөгчөөр баялаг орчинд хорт хавдар үүсэх нь бүү хэл амьд үлдэж чадахгүй гэдгийг батлан ​​харуулсан анагаах ухааны салбарын шагнал). Ийм учраас өдөр бүр спирулина нэмж, өөрийн эрүүл мэндэд жинхэнэ байгалийн дэмжлэг үзүүлэхийг зөвлөж байна. Бидний организм бидэнд талархах нь дамжиггүй, тиймээс эрүүл, аз жаргалтай байж, амьдралаа зохицон өнгөрүүлээрэй.