Би хордлого тайлах, бие махбодоо цэвэрлэхийн тулд хоолны дэглэмээ өөрчлөх, одоогийн ухамсрын төлөв байдал, миний оюун санааг давамгайлж буй бүх хамаарлаас бүрэн татгалзаж байгаатай хамт 5 хоног хийж байна. Сүүлийн хэдэн өдөр зарим талаараа амжилттай байсан ч зарим талаараа маш хэцүү байсан нь миний нойрны хэмнэл хяналтаас бүрэн гарахад хүргэсэн видео өдрийн тэмдэглэл зохиосноос болж энэ хугацаанд шөнөжин унтаагүй байсантай холбоотой. . 5 дахь өдөр маш их асуудалтай байсан бөгөөд байнгын нойргүйдэл миний сэтгэл зүйд ихээхэн дарамт учруулсан. Найз охин маань хийх юм ихтэй байж, видео продакшнаас болж амарч чадсангүй.
Миний хоргүйжүүлэх өдрийн тэмдэглэл
5 дэх өдөр
Хордлого тайлах тав дахь өдөр нэлээд холимог эхэлсэн. Урьд нь урт шөнө байсан тул бид үд дунд дахин сэрсэн тул нойрны хэмнэл алдагдсанаас нэлээд ядарсан байлаа. Гэсэн хэдий ч эрүүл "өглөөний цай"-ны дараа бид харьцангуй хурдан эрч хүчээр дүүрэн болж, маш их зүйлийг төлөвлөсөн. Бид видеогоо хийж эхлэхийг хүссэн ч эцсийн мөчид төлөвлөгөөгөө өөрчилсний улмаас хийж чадсангүй. Тиймээс 15:00 цагаас 19:00 цаг хүртэл бид видео бичлэг хийх боломжгүй байсан тул миний хоолны дэглэм гацсан. Энэ 4 цагийн дараа бид бүтээлээ эхлүүлсэн. Үүний зэрэгцээ би хордлого тайлах өдрийн тэмдэглэл, хэрэв би андуураагүй бол хүний өөрийнх нь нөлөөний тухай өгүүлэл гэсэн хоёр нийтлэлийг бүтээсэн. цаг хугацааны ухамсрын төлөв байдал. Нэг орой шөнө болж хувирав. Бид өглөөний 6 цаг хүртэл клипэн дээрээ ажилласан бөгөөд дараа нь бид бүрэн ядарсан орондоо орохыг хүссэн. Гэхдээ бидний унтах хэв маягийн талаар юу хэлэх вэ? Хэрэв бид одоо хэвтвэл энэ зовлонгийн талаар юу ч өөрчлөгдөхгүй. Дараа нь бид дахиад 14, 00 цаг хүртэл унтаж, харгис мөчлөг үргэлжлэх болно. Энэхүү тэнцвэргүй нойрны хэмнэл нь бидний мэдрэлд сөргөөр нөлөөлж, дотоод тэнцвэрт байдал улам бүр алдагдаж байгааг бид мэдэрсэн. Үүний үр дүнд бид улам л урам зориггүй болж, хүсэл эрмэлзэл суларч, бие махбодийн хувьд сул дорой болсон. Тиймээс тэр шөнө бид тогтмол унтах хэмнэл бидний оюун санаанд ямар чухал болохыг ойлгосон.
Хүчтэй дотоод тайван бус байдлын улмаас бидний нойрны хэмнэлийг дахин хэвийн болгох өөрчлөлт хийх шаардлагатай болсон..!!
Тиймээс бидний нойрны хэмнэлийг дахин хэвийн болгох өөрчлөлт хийх шаардлагатай байв. Тиймээс бид маргааш орой нь эрүүл унтахын тулд эрт унтъя гэж найдаж шөнөжин унтахаар шийдсэн. Дараагийн болон сүүлчийн өдрийн тэмдэглэлээс та энэ нь хэрхэн өрнөсөн, яг юу болсон, бид тэвчээртэй байсан эсэх, эцэст нь ямар ч ашиг тустай эсэхийг олж мэдэх боломжтой.
