Сүнс материйг захирдаг ба эсрэгээр нь биш. Бодол санааныхаа тусламжтайгаар бид энэ талаар өөрийн бодит байдлыг бий болгож, амьдралаа бүтээж/өөрчилж, улмаар хувь заяагаа гартаа авч чадна. Энэ утгаараа бидний бодол санаа нь бидний бие махбодтой нягт холбогдож, эсийн орчныг нь өөрчилж, дархлааны системд нь нөлөөлдөг. Эцсийн эцэст бидний материаллаг оршихуй бол зөвхөн бидний оюун санааны төсөөллийн бүтээгдэхүүн юм. Та юу гэж бодож байна, юунд бүрэн итгэлтэй байна, тэр бол таны дотоод итгэл үнэмшил, санаа, үзэл бодолд нийцсэн зүйл юм. ...

Оршин буй бүх зүйл өөрийн гэсэн өвөрмөц эрчим хүчний шинж тэмдэг, хувь хүний ​​чичиргээний давтамжтай байдаг. Үүний нэгэн адил хүмүүс өвөрмөц чичиргээний давтамжтай байдаг. Эцсийн эцэст, энэ нь бидний жинхэнэ үндэслэлтэй холбоотой юм. Энэ утгаараа матери байхгүй, ядаж дүрсэлсэн шигээ ч байхгүй. Эцсийн эцэст, матери бол зөвхөн хураангуй энерги юм. Хүн маш бага чичиргээний давтамжтай эрч хүчтэй төлөв байдлын талаар ярих дуртай. Гэсэн хэдий ч энэ бол бидний оршин тогтнох үндэс суурийг бүрдүүлдэг хязгааргүй эрч хүчтэй сүлжээ юм. Ухаалаг оюун ухаан/ухамсраар хэлбэржүүлсэн эрч хүчтэй вэб. Тиймээс ухамсар нь энэ талаар өөрийн гэсэн чичиргээний давтамжтай байдаг. Үүнтэй холбоотойгоор бидний ухамсрын байдал чичиргээний давтамж өндөр байх тусам бидний цаашдын амьдралын замнал илүү эерэг байх болно. Чичиргээ багатай ухамсрын төлөв байдал нь эргээд бидний амьдралын сөрөг чиглэл рүү орох замыг засдаг. ...

Орчин үеийн ертөнцөд байнга өвддөг нь хэвийн үзэгдэл юм. Хүмүүс бид үүнд дасаж, юу ч хийж болохгүй гэж зөнгөөрөө боддог. Урьдчилан сэргийлэх хэд хэдэн арга хэмжээг эс тооцвол хүн зарим өвчнийг үл тоомсорлох болно. Хорт хавдар гэх мэт өвчин зарим хүмүүсийг санамсаргүй байдлаар өвчилдөг бөгөөд энэ талаар юу ч хийх боломжгүй юм. Гэвч эцсийн эцэст бүх зүйл огт өөр харагдаж байна. Өвчин бүрийг эмчлэх боломжтой, БҮГД! Гэсэн хэдий ч үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд хэд хэдэн хүчин зүйлийг хангасан байх ёстой. Нэг талаас бид дотоод тэнцвэрийг сэргээх, өөрөөр хэлбэл сэтгэл хангалуун, эв найртай, тайван байх бодит байдлыг бий болгох ёстой. ...

Өнөөгийн ертөнцөд байнга өвддөг нь хэвийн үзэгдэл юм. Жишээлбэл, ихэнх хүмүүсийн хувьд ханиад томуу, ханиад, дунд чих, хоолой өвдөх нь ердийн зүйл биш юм. Хожуу насанд чихрийн шижин, оюун ухаан, хорт хавдар, зүрхний шигдээс эсвэл бусад титэм судасны өвчин зэрэг хүндрэлүүд нь мэдээжийн хэрэг юм. Бараг хүн бүр амьдралынхаа туршид тодорхой өвчнөөр өвддөг бөгөөд үүнээс урьдчилан сэргийлэх боломжгүй (урьдчилан сэргийлэх хэд хэдэн арга хэмжээнээс гадна) гэдэгт бүрэн итгэлтэй байна. ...

Хордлого тайлах анхны өдрийн тэмдэглэл энэ өдрийн тэмдэглэлээр төгсдөг. Би 7 хоногийн турш миний одоогийн ухамсрын байдалд дарамт учруулж, давамгайлж буй бүх донтолтоос өөрийгөө ангижруулах зорилготойгоор биеэ хоргүйжүүлэхийг хичээсэн. Энэ төсөл нь энгийн зүйл байсан тул би дахин дахин бага зэргийн бэрхшээлийг даван туулах хэрэгтэй болсон. Эцсийн эцэст сүүлийн 2-3 хоног үнэхээр хэцүү байсан бөгөөд энэ нь эргээд нойрны хэмнэл эвдэрсэнтэй холбоотой байв. Бид дандаа орой болтол видеогоо бүтээдэг байсан ба дараа нь шөнө дунд эсвэл өглөө эрт унтдаг байсан.   ...

Би хордлого тайлах, бие махбодоо цэвэрлэхийн тулд хоолны дэглэмээ өөрчлөх, одоогийн ухамсрын төлөв байдал, миний оюун санааг давамгайлж буй бүх хамаарлаас бүрэн татгалзаж байгаатай хамт 5 хоног хийж байна. Сүүлийн хэдэн өдөр зарим талаараа амжилттай байсан ч зарим талаараа маш хэцүү байсан нь миний нойрны хэмнэл хяналтаас бүрэн гарахад хүргэсэн видео өдрийн тэмдэглэл зохиосноос болж энэ хугацаанд шөнөжин унтаагүй байсантай холбоотой. . 5 дахь өдөр маш их асуудалтай байсан бөгөөд байнгын нойргүйдэл миний сэтгэл зүйд ихээхэн дарамт учруулсан. ...

Өөрийн ухамсрын төлөв байдлыг бүрэн цэвэрлэх эсвэл ухамсрын өндөр түвшинд хүрэхийн тулд би хэдхэн хоногийн өмнө хоргүйжүүлэх/хоолны дэглэмийг өөрчлөхөөр шийдсэн. Амьдралын буруу хэв маягаас болж сүүлийн хэдэн жил бие махбодид хуримтлагдсан бүх хорт бодисоос биеэ цэвэрлэх нь надад бас чухал байсан. Үүний зэрэгцээ тоо томшгүй олон жилийн турш миний оюун ухаанд ноёрхож байсан, чичиргээний давтамжийг мэдэгдэхүйц бууруулсан донтолтоос бие махбодоо ангижруулах нь миний хувьд чухал байсан. Хордлого тайлах ажил 3 хоногийн турш бүрэн хурдтай явагдаж байгаа тул би өнөөдөр та бүхэнд мэдээлж байна.  ...

Олон жилийн турш хоол тэжээлийн дутагдалд орсны улмаас би бие махбодоо бүрэн хоргүйжүүлж, юуны түрүүнд оюун ухаанд ноёрхож байгаа донтолтоос ангижрах, эсвэл өөрийн оюун ухааны чадварыг хязгаарлах, хоёрдугаарт, эрүүл мэндээ галбиртай болгох, гуравдугаарт, ухамсрын төгс тунгалаг байдалд хүрэх. Ийм хоргүйжүүлэх аргыг хэрэгжүүлэх нь амархан. Өнөөгийн ертөнцөд бид олон төрлийн хоол хүнснээс хамааралтай, тамхи, кофе, архи, эм, бусад хорт бодист донтсон байдаг. ...

Миний хоргүйжүүлэх өдрийн тэмдэглэлийн 3 дугаар зүйлд (1-р хэсэг - Бэлтгэл ажил, 2-р хэсэг - Завгүй өдөр), Би танд хоргүйжүүлэх/хоолны дэглэмээ өөрчилсөн хоёр дахь өдөр хэрхэн өнгөрснийг илчлэх болно. Би танд өдөр тутмын амьдралынхаа талаар маш нарийн ойлголт өгч, хоргүйжүүлэх ажил хэрхэн хөгжиж байгааг харуулах болно. Өмнө дурьдсанчлан миний зорилго бол тоо томшгүй олон жилийн турш донтсон бүх донтолтоос өөрийгөө ангижруулах явдал юм. Өнөөгийн хүн төрөлхтөн янз бүрийн аргаар, янз бүрийн донтуулагч бодисоор байнга өдөөгддөг ертөнцөд амьдарч байна. Бидний эргэн тойронд эрч хүчтэй хоол хүнс, тамхи, кофе, архи, мансууруулах бодис, эм, түргэн хоол, энэ бүхэн бидний оюун санаанд давамгайлдаг. ...