Бясалгалыг олон мянган жилийн турш өөр өөр соёл иргэншил өөр өөр аргаар хийж ирсэн. Олон хүмүүс бясалгалаар өөрийгөө олж, ухамсар, дотоод амар амгаланг тэлэхийг хичээдэг. Зөвхөн өдөрт 10-20 минут бясалгал хийх нь таны биеийн болон сэтгэл санааны байдалд маш эерэг нөлөө үзүүлдэг. Ийм учраас улам олон хүн бясалгалаар хичээллэж, сайжруулж байна ингэснээр тэдний эрүүл мэндийн байдал. Бясалгалыг олон хүмүүс стрессийг багасгахын тулд амжилттай ашигладаг.

Бясалгалаар ухамсараа ариусга

Жидду Кришнамурти нэгэнтээ хэлсэнчлэн: Бясалгал бол оюун ухаан, зүрх сэтгэлийг эго үзлээс цэвэрлэх явдал юм; Энэхүү цэвэрлэгээгээр дамжуулан зөв сэтгэлгээ ирдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн хүнийг зовлон зүдгүүрээс чөлөөлж чадна. Ер нь бясалгал бол өөрийн оюун ухаан, ухамсрыг хувиа хичээсэн сэтгэлээс ангижруулах гайхалтай хэрэгсэл юм.

Эгоист буюу супракаузал гэж нэрлэгддэг оюун ухаан нь хүний ​​амьдралыг сохроор тэнүүчлэх боломжийг олгодог хэсэг юм. Эгоист сэтгэлгээний улмаас бид өөрсдийн ухамсарт дүгнэлтийг хууль ёсны болгож, улмаар өөрсдийн оюун ухааны чадварыг хязгаарладаг. Амьдралын "хийсвэр" сэдвүүдийг өрөөсгөл үзэлгүйгээр, эсвэл бүр өөрсдийнхөө ертөнцийг үзэх үзэлд үл нийцэх сэдвүүдийг хөндөхийн оронд зүгээр л инээмсэглэж, сэтгэлээ хаадаг. Энэ оюун ухаан нь олон хүмүүс зөвхөн амьдрал, нөхөрлөл, тусархуу байдал, хамт олны сэтгэлийг өөрсөддөө хоёрдугаарт тавьж, зовлон зүдгүүрийг зөвхөн бусад хүмүүс л хариуцдаг гэж бидэнд ойлгуулж байдагт зарим талаараа хариуцлага хүлээдэг.

Өөртөө алдаагаа хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг бөгөөд үүний оронд таны бүтэлгүйтэл бусад хүмүүст тусдаг. Гэхдээ та өөрөө одоогийн бодит байдлыг бүтээгч учраас өөрийнхөө амьдралыг өөрөө хариуцна. Та өөрийн бүтээлч сэтгэлгээний хүчинд тулгуурлан өөрийн бодит байдлыг бий болгож, энэ бодит байдлыг өөрийн хүслийн дагуу хэлбэржүүлж, хэлбэржүүлж чадна. Бүх зовлон зүдгүүрийг зөвхөн хүн өөрөө бий болгодог бөгөөд зөвхөн хүн л энэ зовлонг дуусгахыг баталгаажуулж чадна. Эгоист сэтгэлгээний улмаас олон хүмүүс бүтээлийн нарийн ширийн зүйлсийг хараад инээмсэглэдэг.

Хувиа хичээсэн сэтгэлгээний хязгаарлалт!

Эгоист сэтгэлгээгээр бид оюун ухааны чадвараа өөрсдөө хязгаарлаж, ихэвчлэн материаллаг, 3 хэмжээст шоронд хоригддог. Та зөвхөн материаллаг нөхцөлд л харж байгаа зүйлдээ итгэдэг. Бусад бүх зүйл хүний ​​өөрийн ойлголтоос зайлсхийдэг. Материйн гүнд оршдог бүх зүйлээр дамжин урсаж, бүхэл бүтэн амьдралыг тодорхойлдог эрчим хүчний бүтэц байдаг гэж төсөөлж чадахгүй, эс тэгвээс үүнийг төсөөлж болно, гэхдээ энэ нь хүний ​​өөрийн ертөнцийг үзэх үзэлтэй нийцэхгүй байгаа тул энэ сэдэв болж хувирдаг. энгийн бөгөөд зүгээр л инээмсэглэн доош нь тавь. Та өөрийнхөө эго үзэлтэй сэтгэлгээг таньж, энэ үндсэн хэв маягаар ажиллахаа больсон үед энэ дэлхий дээр хэн ч өөр хүний ​​амьдралыг сохроор шүүх эрхгүй гэдгийг олж мэдэх болно. Хэрэв би ямар нэгэн зүйлээр юу ч хийж чадахгүй бол тэр даруйд нь буруушаах эрх надад байхгүй. Шүүлт нь үргэлж үзэн ядалт, дайны шалтгаан болдог.

Түүнчлэн, дээд талын оюун ухаанаас болж бид Бурханы үзэгдлийн талаар ямар ч ойлголттой байж чадахгүй. Ихэнх хүмүүс Бурханыг орчлон ертөнцөөс дээгүүр эсвэл түүнээс цааш хаа нэгтээ оршдог, бидний амьдралыг шийддэг аварга биет амьтан гэж боддог. Гэхдээ энэ санаа нь зүгээр л буруу бөгөөд зөвхөн бидний мэдлэггүй доод сэтгэлийн үр дүн юм. Хэрэв та сүнслэг 3 хэмжээст бүрхүүлээ хаявал Бурхан бол хаа сайгүй оршдог, бүх зүйлийг татдаг нарийн, орон зай-цаг хугацаагүй оршихуй гэдгийг ойлгодог. Хаа сайгүй байж болох эрч хүчтэй суурь, бүх амьдралыг хэлбэржүүлдэг. Хүн өөрөө энэхүү тэнгэрлэг нэгдлээс бүрддэг ба иймээс мөнхийн орших хязгааргүй бурханлаг байдлын илэрхийлэл юм.

Бясалгалын хязгаарлагдмал бодлын хэв маягийг таньж, ойлгох

Бясалгалаар бид амарч, өөрсдийн оршихуйн үндсэн дээр онцгойлон анхаарч чаддаг. Бид бясалгал хийж, гадаад ертөнцийг нууж, зөвхөн дотоод оршихуйд анхаарлаа төвлөрүүлбэл цаг хугацаа өнгөрөхөд бид өөрсдийгөө хэн болохыг таньж мэдэх болно. Дараа нь бид амьдралын нарийн ширийн талуудад ойртож, эдгээр "далд" ертөнцүүдэд оюун ухаанаа нээдэг. Анхны бясалгал нь таны ухамсарт хүчтэй нөлөө үзүүлдэг, учир нь анхны бясалгалаар та өөрийн дотоод сэтгэлийн түгжрэлийг даван туулсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрдөг. Бясалгал бий болтлоо өөрийн гэсэн оюун ухаанаа нээж чадсандаа хүн гайхаж, баярладаг.

Энэ мэдрэмж нь танд хүч чадал өгч, бясалгалаас эхлээд бясалгал хүртэл таны хувиа хичээсэн сэтгэл таны амьдралыг бүрэн удирдаж байсныг улам бүр ухаардаг. Шүүмжлэл, үзэн ядалт, уур хилэн, атаа жөтөө, атаа жөтөө, шунал зэрэг нь таны оюун санааны хор гэдгийг, танд зөвхөн нэг л зүйл хэрэгтэй, тэр нь эв найрамдал, эрх чөлөө, хайр, эрүүл мэнд, дотоод амар амгалан гэдгийг ойлгодог. Тэр болтол эрүүл энх, аз жаргалтай, эв найртай амьдар.