Цайг олон мянган жилийн турш өөр өөр соёл иргэншилд хэрэглэж ирсэн. Цайны ургамал бүр онцгой, хамгийн чухал нь ашигтай нөлөө үзүүлдэг гэж үздэг. Chamomile, хамхуул эсвэл Dandelion зэрэг цай нь цусыг цэвэрлэх үйлчилгээтэй бөгөөд бидний цусны тоо мэдэгдэхүйц сайжирдаг. Харин ногоон цай яах вэ? Одоогийн байдлаар олон хүмүүс энэ байгалийн баялгийн талаар магтаж, эдгээх нөлөөтэй гэж ярьдаг. Гэхдээ та надтай хамт ирж болно Ногоон цай нь зарим өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, биеийн эрүүл мэндийг сайжруулдаг.Ногоон цайны ургамлыг ямар найрлага бүрдүүлдэг вэ, ногоон цайны ямар сортыг хэрэглэхийг зөвлөдөг вэ?

Эдгээх найрлага нь нэг дороос

Ногоон цай нь олон төрлийн ашигтай, эрүүл мэндийг дэмжих найрлагатай. Эдгээрт төрөл бүрийн эрдэс бодис, витамин, амин хүчил, флавоноид, эфирийн тос, хамгийн сүүлчийн боловч хамгийн багадаа хоёрдогч ургамлын бодис орно. Хамгийн гол нь катехин хэлбэрийн ургамлын хоёрдогч бодис (EGCG, ECG, EGC) нь ногоон цайнд өвөрмөц үйл ажиллагааны горимыг өгдөг.

Эдгээр нь антиоксидант нөлөөтэй тул бидний эсийг чөлөөт радикалуудаас хамгаалдаг. Энэ нь бидний эсийн бодисын солилцоог сайжруулдаг, учир нь эсийн хоргүйжүүлэлт нь эс дэх хүчилтөрөгчийн агууламжийг нэмэгдүүлж, бохирдуулагч бодисууд улам бүр задарч байдаг. Ялангуяа EGCG нь хамгийн хүчтэй антиоксидантуудын нэг гэж тооцогддог. Бараг ямар ч ургамалд энэ идэвхтэй бодис агуулагддаггүй бөгөөд голчлон ногоон цайны ургамал нь энэхүү антиоксидантаар дүүрэн байдаг. Энэхүү антиоксидант нь бүх чухал болон чухал бус амин хүчлүүд, бүх эрдэс бодис, витаминуудтай хослуулан ногоон цайны ургамлыг жинхэнэ хүчирхэг болгодог. Гэхдээ эдгээр байгалийн орц найрлага нь байдаг гэж хэлж байснаас хамаагүй их зүйлийг хийж чадна.

Цусны даралт ихсэх, хорт хавдар, Альцгеймер өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, амжилттай эмчилнэ

Ногоон цай болон түүнд агуулагдах хоёрдогч ургамлын бодисууд нь тодорхой өвчнийг дарж чаддаг болохыг олон судалгаагаар нотолсон. Жишээлбэл, ногоон цай нь цусны даралт ихсэхэд эерэг нөлөө үзүүлж, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Мөн хорт хавдар, Альцгеймер өвчнийг ногоон цайгаар эмчилж, урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Ялангуяа сүүлийнх нь ногоон цайны хандаар аль хэдийн амжилттай эмчилсэн. Ногоон цайны капсул агуулсан туршилтын субъектууд зургаан сарын хугацаанд тархины холбогдох хэсэгт Альцгеймерийг өдөөдөг уургийн хуримтлалыг мэдэгдэхүйц бууруулж чадсан байна. Энэхүү гайхалтай нөлөөгөөр ногоон цай нь хорт хавдрын эдгэрэлттэй холбоотой юм. Мэдээжийн хэрэг ногоон цай нь хорт хавдрыг бууруулж чаддаг, учир нь хорт хавдар нь ихэнх тохиолдолд хүчилтөрөгчийн дутагдал, эсийн PH-ийн тохиромжгүй орчинд үүсдэг. Хоёр хүчин зүйлээс үүдэлтэй а бохирдуулагч хоолны дэглэм үүсч, эсийн мутацийг өдөөдөг.

Харин ногоон цай нь цусыг цэвэрлэж, эсийг цэвэрлэж, улмаар цусан дахь хүчилтөрөгчийн хэмжээг эрс нэмэгдүүлдэг. Үүнээс гадна уургийн тааламжгүй ордууд задарч, холестерины хэмжээ хэвийн хэмжээнд хүртэл нэмэгддэг. Мөн ногоон цай элэг, бөөрний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг. Өдөрт 1 литр ногоон цай ууж байгаа хүн шээсний тунгалаг, бие засах газар байнга хэрэглэх үед энэ нөлөөг анзаарах болно. Ерөнхийдөө таны шээс үргэлж тунгалаг, цайвар өнгөтэй байх ёстой бөгөөд энэ нь бохирдлын түвшин бага, шим тэжээлийн оновчтой хангамжийг илтгэнэ. Шээс нь бараан байх тусам цус, элэг, бөөрөнд илүү их хорт бодис агуулагддаг. Зөвхөн энэ шалтгааны улмаас өдөрт 1-2 литр цэвэр цай, их хэмжээний ус уухыг зөвлөж байна.

Эдгээр бүх эерэг шинж чанарууд нь ногоон цайг маш үнэ цэнэтэй ундаа болгодог. Гэсэн хэдий ч ногоон цайны бүрэн үр нөлөө нь зөвхөн байгалийн хооллолтоор л гардаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Хэрэв та өдөр бүр ногоон цай ууж, кола, түргэн хоолоор дүүргэж байвал эдгээх нөлөө нь хамгийн бага хэмжээнд хүрдэг. Өөрийнхөө эсийн орчныг сүйтгэдэг "хоол хүнс"-ийг залгихад бие хэрхэн байгалийн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнд эргэж орох ёстой вэ?

Хэрхэн ажиллах нь төрөл зүйл, бэлтгэл, чанараас хамаарна

Ногоон цай нь зөвхөн ногоон цай биш тул ногоон цай уухаар ​​шийдсэн хүн хэд хэдэн зүйлийг урьдчилан бодох хэрэгтэй. Өөр өөр төрлийн (Матча, Банча, Сенча, Гиокуру гэх мэт) өөр өөр шим тэжээлийн агууламжаас гадна та өндөр чанартай ногоон цай хэрэглэх хэрэгтэй. Эхний ээлжинд цайны уутыг энд орхигдуулсан. Би сонгодог цайны уутыг муу хэлэхийг хүсэхгүй байгаа ч ихэнх үйлдвэрлэгчид зөвхөн жижиг цайны уутыг цайны ургамлын үлдэгдэлээр дүүргэдэг гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй. Цайны уутны найрлагад ихэвчлэн хиймэл амт нэмдэг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Мөн зарим үйлдвэрлэгчид ургамлаа пестицидээр шүрших тохиолдол гардаг. Цайны чанарт анхаарлаа хандуулснаар зайлсхийх боломжтой. Тиймээс шинэхэн органик цай хэрэглэхийг зөвлөж байна (сайн брэндүүд нь жишээлбэл, Sonnentor, GEPA эсвэл Denree).

Мөн ногоон цайны хандтай капсул хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Ихэнх тохиолдолд капсулууд нь хэтэрхий үнэтэй байдаг бөгөөд холбогдох бүтээгдэхүүний тун нь хэтэрхий бага байдаг. Өдөрт 3-5 аяга шинэхэн исгэсэн ногоон цай уухыг зөвлөж байна. Тодорхой цагийг чанд баримтлах нь маш чухал бөгөөд эс тэгвээс цай хэт их таннин үүсгэдэг. Үүнээс гадна дотор муухайрахгүйн тулд өлөн элгэн дээрээ ногоон, хар цай гэх мэт илүү хүчтэй цай ууж болохгүй. Ногоон цайг анх удаа ууж байгаа хүмүүс гашуун амтаас болж уухад хүндрэлтэй байх магадлалтай.

Хэлний гашуун рецептор нь үйлдвэрлэлийн хоол хүнснээс болж ихэнх хүмүүст бүрэн хөгжөөгүй тул энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Өдөр бүр ногоон цай уудаг хүн 1-2 долоо хоногийн дотор энэ асуудлыг засах боломжтой. Ихэнхдээ урвуу нөлөө үзүүлдэг бөгөөд амттан нь бидний хувьд амтаа алддаг. Нэг зүйл тодорхой боловч ногоон цайг өдөр тутмын хоолны дэглэмдээ оруулах нь зүйтэй. Дахин хэлэхэд байгаль нь биднийг илүү сайн эрүүл мэнд, оюун санааны өндөр мэдрэмжээр шагнадаг. Тэр болтол эрүүл энх, аз жаргалтай, амьдралаа зохицон өнгөрүүлээрэй.