Бид бусад орны зардлаар хэт их хэрэглээтэй амьдарч байгаа дэлхийд амьдарч байна. Энэхүү элбэг дэлбэг байдлын улмаас бид харамчлах хандлагатай болж, тоо томшгүй олон хоол хүнс хэрэглэдэг. Дүрмээр бол голчлон байгалийн бус хоолонд анхаарлаа хандуулдаг, учир нь хүнсний ногоо, бусад бүтээгдэхүүнийг хэт их хэрэглэдэг хүн бараг байдаггүй. (бидний хоолны дэглэм нь байгалийн шинж чанартай бол өдөр тутмын хоолонд дургүй байдаг, бид илүү өөрийгөө хянаж, анхааралтай байдаг). Эцсийн эцэст байдаг Олон тооны чихэр, тав тухтай хоол, хийжүүлсэн ундаа, чихрийн шүүс, түргэн хоол, өөрөөр хэлбэл транс тос, цэвэршүүлсэн элсэн чихэр, хиймэл/химийн нэмэлт, амт сайжруулагч болон бусад байгалийн бус орц найрлагатай "хоол хүнс" олон хүмүүс өдрийн турш хандалт хийхээр ханддаг.
Өнөөгийн ертөнцөд цангах байдал
Энэ шалтгааны улмаас орчин үеийн ертөнцөд хоол тэжээлийн талаархи мэдлэг дутмаг байна. Бид хооллолт, хооллох зуршилдаа анхаарал хандуулахын оронд биеэ барьж, биеэ барьж, эрүүл мэнддээ анхаарахын оронд тоо томшгүй олон хорт бодисоор бие махбодоо тэжээж, энэ нь эргээд бидний оюун санаанд маш удаан хугацаанд нөлөөлдөг/ биеийн дасгал / сүнсний систем. Энд бас эрч хүчтэй, тэр ч байтугай эрч хүчтэй "үхсэн" хоол, өөрөөр хэлбэл "эрчим хүчний бүтэц" (бага давтамжийн төлөв) -ийн хувьд бүрэн устгагдсан хүнсний тухай ярих дуртай байдаг. Үйлдвэрийн хүнсний бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр хэрэглэснээр бид өөрсдийн бие махбодийг улам бүр хордуулаад зогсохгүй байгалийн амтлах чадвараа алддаг бөгөөд иймээс бид үйлдвэрлэлийн хоолыг зохиомлоор, хэт өдөөж дассан байдаг. Үүний үр дүнд бий болсон амт нь уйтгартай, юуны түрүүнд байгалийн бус хоолны дэглэмийн улмаас бид байгалийн болон зохицуулалттай хоолны дэглэмийн мэдрэмжээ алдсан. Богино хугацаанд бид байгалийн хооллолт руу буцаж орж, амтлах мэдрэмжээ хэвийн болгож чадна. Хэрэв та хоёр долоо хоногийн турш байгалийн бус хоол идээгүй, бүрэн байгалийн хооллож, дараа нь нэг аяга кола уувал кола нь шингэцтэй, тийм ээ, тэр ч байтугай хэтэрхий чихэрлэг амттай, заримдаа идэж болохгүй, хоолойд байдаг гэдгийг олж мэдэх болно. түлэгдэлт (би аль хэдийн туршлагатай байсан бөгөөд би цочромтгой амт мэдрэмжээрээ өөрийгөө гайхшруулсан).
Байгалийн хооллолт нь гайхамшгийг бүтээж, бидний оюун санааны + бие махбодийн байдалд гайхалтай эдгээх нөлөө үзүүлдэг..!!
Үүнээс гадна зохистой хооллолт (жишээлбэл, байгалийн гаралтай, хэт их хооллолт) нь бидний ухамсрын чиг баримжаа, чанарыг өөрчилдөг.
"Үхсэн хоолонд" донтох
Та хоолны талаар огт өөр өнцгөөс харах болно. Та илүү ухамсартай, илүү хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй болж, илүү их амьдралын энергитэй болно. Дараа нь та хоол тэжээлийн талаархи ойлголттой болж, ерөнхийдөө илүү зохицуулалттай амьдрах болно. Үүний зэрэгцээ, байгалийн хооллолт нь таныг ховдоглохоо больсон гэсэн үг юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд бие нь байгалийн хооллолтонд дасан зохицож, бид өдрийн турш тоо томшгүй олон хоол хүнс хэрэглэхээ больсон. Яг ийм байдлаар та биедээ хэр бага хэмжээний хоол хүнс хэрэгтэйг олж мэдэх болно. Хүнсний энэхүү хэт их хэрэглээ нь таны биед хэтэрхий их байдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн бие махбодийн сулралд мэдэгдэхүйц биш, тоо томшгүй олон сул талыг бий болгодог. Та тоо томшгүй олон аж үйлдвэрийн картелийг дэмжиж байгаагаас гадна тэдгээр нь эргээд бидэнд хор зардаг (тэдгээр нь бие махбодийн архаг хордлогыг өдөөдөг "хүнсний бүтээгдэхүүн" юм). Үйлдвэрийн газар тариалангийн талаар ярих ч хэрэггүй. Бидний донтолтын төлөө өдөр бүр амиа өгөх ёстой тоо томшгүй олон амьтад хамгийн хүнд нөхцөлд амьдарч байна. Энд бид нэг цэг дээр ирлээ, яагаад гэвэл олон хүмүүс зохистой хооллолт, тухайлбал байгалийн бус хоолонд донтохоос салахад хэцүү байдаг. Заавал хүлээн зөвшөөрөхийг хүсэхгүй байсан ч бид өөрсдөө эдгээр хоолонд донтсон гэдгээ "заавал" ойлгох ёстой. Амттан, зөөлөн ундаа, түргэн хоол, тэр дундаа махыг ихэвчлэн хэтрүүлэн хэрэглэдэг, учир нь бид эдгээр хоолонд донтдог. Хэрэв тийм биш байсан бол бид хормын дотор эдгээр хоолыг хэрэглэхээ больж, бүх хоолны дэглэм, хоолны дэглэмийг өөрчлөхөд асуудал гарахгүй.
Хүмүүс бид байгалийн бус хоол хүнс нь донтуулах хүслийг өдөөдөг гэдгийг "хүлээж" байх ёстой, иймээс өөрийгөө зохих байгалийн бус хооллолтоос ангижруулах нь тийм ч амар биш байдаг..!!
Гэвч бидний доторх өлсгөлөнгийн сүнс, бидний хараат байдал нь биднийг байгалийн бус хоолны дэглэмд байлгаж, бүх хүчээрээ барьдаг. Үнэн хэрэгтээ энэ нь заримдаа (наад зах нь миний туршлагаас) хамгийн ноцтой донтолтуудын нэг юм, учир нь бид эдгээр хоолыг бага наснаасаа идэж дассан байдаг тул эдгээр хоолноос татгалзах нь үнэхээр хэцүү байдаг. Мэдээжийн хэрэг, хэдэн долоо хоногийн дараа та өөрийн далд ухамсрыг дахин программчилсан бөгөөд ингэснээр байгалийн бус хоол хүнс нь таны дур хүслийг өдөөдөггүй (за, энэ бүтцийн өөрчлөлтийн үргэлжлэх хугацаа нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг), гэхдээ үүнд хүрэх зам нь байж болно. маш чулуурхаг, ялангуяа эхний хэдэн өдөр маш их ачаалалтай байж магадгүй юм.
Байгалийн хооллолт нь тоо томшгүй олон дотоод үйл ажиллагааг сайжруулаад зогсохгүй оюун санааны хувьд илүү тэнцвэртэй байдлыг мэдэрч, давтамжийн төлөв байдал нэмэгддэг..!!
Зарим тохиолдолд татан буулгах шинж тэмдэг илэрч болно. Дараа нь та эдгээр бодисыг өөрөө хүсч, таны донтолт таны сэтгэл зүйд хэр хүчтэй бэхлэгдсэнийг эхлээд анзаарч болно. Гэсэн хэдий ч эцсийн эцэст та тэвчээртэй байдлаа шагнаж, амьдралд цоо шинэ хандлагыг мэдрэх болно. Унтах, байнга ядрах, сөрөг ааштай эсвэл бүр цочромтгой (сэтгэлийн тэнцвэргүй байдал) мэдрэхийн оронд гэнэт амьдралын эрч хүч, баяр баясгалан, оюун санааны тодорхой байдал урьд өмнө байгаагүй ихэсдэг. Бүрэн сэргээгдсэн ухамсрын төлөв байдлын мэдрэмж нь бүр гайхалтай үзэсгэлэнтэй байж болох бөгөөд хоолны дэглэмийг өөрчлөх нь ямар ч золиослол биш, харин зөвхөн давуу талыг авчирдаг гэдгийг та өөрөө мэдэрч чадна. Энэ утгаараа эрүүл энх, аз жаргалтай, эв найртай амьдар.
Та биднийг дэмжмээр байна уу? Дараа нь товшино уу ЭНД
