Өнөөгийн ертөнцөд хүмүүс бид олон янзын зүйл/бодисуудад донтож байгаа нь хэвийн үзэгдэл мэт санагддаг. Энэ нь тамхи, архи (эсвэл ерөнхийдөө оюун ухаанд нөлөөлдөг бодисууд), эрч хүчтэй хоол хүнс (бэлэн бүтээгдэхүүн, түргэн хоол, зөөлөн ундаа болон бусад зүйлс), кофе (кофейн донтолт), зарим эм, мөрийтэй тоглоомд донтох, хараат байх эсэх. амьдралын нөхцөл байдлын талаар, ...

Хэсэг хугацаанд эрч хүчтэй хоол хүнсийг (байгалийн бус/бага давтамжтай хоол) тэсвэрлэх чадвартай хүмүүс улам бүр цөөрсөөр байна. Зарим хүмүүст жинхэнэ үл тэвчих байдал мэдэгдэхүйц болдог. Тиймээс зохих хоол хүнс хэрэглэх нь илүү хүчтэй гаж нөлөөг авчирдаг. Төвлөрөлтэй холбоотой асуудал, цусны даралт гэнэт ихсэх, толгой өвдөх, сул дорой байдал, тэр ч байтугай биеийн ерөнхий сулрал зэрэг нь одоо байгаа гаж нөлөөний жагсаалт юм. ...

Миний бичвэрт хэд хэдэн удаа дурьдсанчлан, бүх ертөнц бол эцсийн эцэст хүний ​​өөрийн ухамсрын төлөв байдлын материаллаг бус/сүнслэг төсөөлөл юм. Тиймээс матери байхгүй эсвэл бидний төсөөлж байгаагаас огт өөр зүйл, тухайлбал шахсан энерги, бага давтамжтайгаар хэлбэлздэг энергийн төлөв байдал юм. Энэ утгаараа хүн бүр бие даасан чичиргээний давтамжтай байдаг бөгөөд байнга өөрчлөгддөг өвөрмөц эрч хүчтэй гарын үсгийн тухай байнга ярьдаг. Үүнтэй холбоотойгоор бидний чичиргээний давтамж нэмэгдэж эсвэл буурч болно. Эерэг бодлууд бидний давтамжийг нэмэгдүүлж, сөрөг бодлууд үүнийг багасгаж, үр дүн нь бидний оюун санаанд дарамт болж, улмаар бидний дархлааны системд ихээхэн дарамт учруулдаг. ...

Өнөөдөр манай ертөнцөд ихэнх хүмүүс бидний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг "хоол хүнс"-д донтсон байдаг. Төрөл бүрийн бэлэн бүтээгдэхүүн, түргэн хоол, чихэрлэг хоол (чихэрлэг), өөх тос ихтэй хоол (ихэвчлэн амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн) эсвэл ерөнхийдөө олон төрлийн нэмэлт бодисоор баяжуулсан хоол хүнс гэх мэт. ...

Өнөөдөр ихэнх хүмүүс янз бүрийн донтуулагч бодисонд донтсон байдаг. Тамхи, архи, кофе, янз бүрийн эм, түргэн хоол болон бусад бодисоос үл хамааран хүмүүс таашаал, донтуулагч бодисоос хамааралтай болдог. Гэсэн хэдий ч үүнтэй холбоотой асуудал бол бүх донтолт нь бидний оюун ухааны чадварыг хязгаарладаг бөгөөд үүнээс гадна бидний оюун ухаан, ухамсрын төлөв байдалд давамгайлдаг. Та өөрийнхөө биеийг хянах чадвараа алдаж, анхаарал төвлөрөх нь багасч, илүү их сандарч, илүү унтамхай болж, эдгээр өдөөгчгүйгээр хийх нь танд хэцүү байдаг. ...

Бидний өдөр тутмын амьдралд янз бүрийн өдөөгч бодисууд ихэвчлэн дагалддаг бөгөөд эдгээр нь бидний эрчим хүчний чичиргээний түвшинг удаан хугацаанд нягтруулдаг. Эдгээр өдөөгч бодисуудын зарим нь бидэнд өдрийн эрч хүч, хүч чадлыг өгдөг "хоол хүнс" юм. Өглөө кофе уу, ажлынхаа өмнөх энергийн ундаа уу, тамхи татна уу. ...