Ерөнхийдөө эрүүл унтах нь өөрийн эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг хүн бүр мэддэг. Өдөр бүр хэт удаан унтдаг эсвэл хэтэрхий оройтож унтдаг хүн өөрийн биологийн хэмнэлийг (унтах хэмнэл) алддаг бөгөөд энэ нь эргээд тоо томшгүй олон сул талуудтай байдаг. ...

Бидний оюун санааны хүч хязгааргүй юм. Ингэснээр бид сүнслэг байдлынхаа ачаар шинэ нөхцөл байдлыг бий болгож, өөрсдийн үзэл бодолд бүрэн нийцсэн амьдралаар амьдрах боломжтой. Гэхдээ ихэнхдээ бид өөрсдийгөө хааж, өөрсдийгөө хязгаарладаг ...

Хангалттай, хамгийн чухал нь тайван унтах нь таны эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм. Иймээс өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд бид тодорхой тэнцвэрийг хангаж, бие махбодоо хангалттай унтуулах нь туйлын чухал юм. Энэ нөхцөлд нойр дутуу байх нь үл тоомсорлох эрсдэлгүй бөгөөд урт хугацаанд бидний оюун ухаан/бие/сэтгэлийн системд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг. ...

Хүний давтамжийн төлөв байдал нь түүний бие бялдар, сэтгэлзүйн сайн сайхан байдалд шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь түүний одоогийн сэтгэцийн байдлыг илэрхийлдэг. Бидний ухамсрын давтамж өндөр байх тусам энэ нь бидний бие махбодид илүү эерэг нөлөө үзүүлдэг. Үүний эсрэгээр, бага чичиргээний давтамж нь бидний биед маш удаан хугацаанд нөлөөлдөг. Бидний эрчим хүчний урсгал улам бүр хаагдаж, эрхтнүүд маань зохих амьдралын эрчим хүчээр (Прана/Кундалини/Оргон/Ифер/Ци гэх мэт) хангалттай хангагдахаа больсон. Үүний үр дүнд энэ нь өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд хүмүүс бид улам бүр тэнцвэргүй байдлыг мэдэрдэг. Эцсийн эцэст бидний давтамжийг бууруулдаг тоо томшгүй олон хүчин зүйл байдаг бөгөөд гол хүчин зүйл нь сөрөг бодлын спектр байж болно.   ...