Өөрийн ухамсрын төлөв байдлыг бүрэн цэвэрлэх эсвэл ухамсрын өндөр түвшинд хүрэхийн тулд би хэдхэн хоногийн өмнө хоргүйжүүлэх/хоолны дэглэмийг өөрчлөхөөр шийдсэн. Амьдралын буруу хэв маягаас болж сүүлийн хэдэн жил бие махбодид хуримтлагдсан бүх хорт бодисоос биеэ цэвэрлэх нь надад бас чухал байсан. Үүний зэрэгцээ тоо томшгүй олон жилийн турш миний оюун ухаанд ноёрхож байсан, чичиргээний давтамжийг мэдэгдэхүйц бууруулсан донтолтоос бие махбодоо ангижруулах нь миний хувьд чухал байсан. Хордлого тайлах ажил 3 хоногийн турш бүрэн хурдтай явагдаж байгаа тул би өнөөдөр та бүхэнд мэдээлж байна.  ...

Минийхд сүүлийн нийтлэл Олон жилийн эрүүл бус амьдралын хэв маягийн улмаас би эцэст нь хоолны дэглэмээ өөрчилж, бие махбодоо хоргүйжүүлж, үүний зэрэгцээ одоо хамааралтай байгаа бүх донтолтоос өөрийгөө ангижруулна гэж би дээр дурдсан. Эцсийн эцэст, өнөөгийн материаллаг ертөнцөд ихэнх хүмүүс ямар нэгэн зүйлд / донтолтод донтсон байдаг. Зарим хүмүүс өөрийгөө хайрладаггүйн улмаас бусдаас хамааралтай байдгаас гадна би юуны түрүүнд өдөр тутмын хараат байдал, бидний оюун санаанд давамгайлдаг донтолтыг хэлж байна. ...