Хүний ухамсрын төлөв байдал нь бүрэн бие даасан чичиргээний давтамжтай байдаг. Энэхүү чичиргээний давтамжид бидний бодол санаа асар их нөлөө үзүүлдэг бөгөөд эерэг бодол нь бидний давтамжийг нэмэгдүүлдэг, сөрөг нь үүнийг бууруулдаг. Яг үүнтэй адил бидний идэж буй хоол хүнс бидний завгүй байдалд нөлөөлдөг. Эрч хүчтэй хөнгөн хоол эсвэл байгалийн амин чухал бодисын агууламж өндөртэй хоол хүнс бидний давтамжийг нэмэгдүүлдэг. Нөгөөтэйгүүр, эрч хүчтэй хоол хүнс, тухайлбал шим тэжээл багатай хоол хүнс, химийн бодисоор баяжуулсан хоол хүнс нь бидний давтамжийг бууруулдаг. Энэ нийтлэлд би та бүхэнд бидний эрч хүчтэй байдалд онцгой эерэг нөлөө үзүүлдэг 5 онцгой хоолыг танилцуулах болно.

Анар - Диваажингийн жимс

Анар бол эрүүл мэндийг дэмжих олон тооны шим тэжээл агуулсан жимс юм. Шашны олон янзын эх сурвалжид энэхүү онцгой жимсний олон төрлийн үр нөлөөний талаар мэдээлсэн байдаг. Тиймээс Коран сударт анарыг "диваажингийн жимс" гэж магтдаг. Жимсний доторх амин чухал бодисоор баялаг үр нь үржил шимийн бэлгэдэл гэдгийг Библид олон удаа онцолсон байдаг. Яг үүнтэй адилаар анар жимсийг өдөр бүр хэрэглэх нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, цусны даралтыг байгалийн аргаар бууруулж, цусыг цэвэрлэх үйлчилгээтэй болохыг шинжлэх ухааны тоо томшгүй олон судалгаа аль хэдийн нотолсон. Цаашилбал, жимсний өвөрмөц биохимийн найрлага нь дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, бидний эсийн орчинд эрч хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Тоо томшгүй олон тооны антиоксидант ургамлын бодисууд, флавоноидууд, таннинууд нь өндөр агууламжтай витамин С, төрөл бүрийн В витамин, кали болон бусад эрдэс бодисууд нь таны бие махбодийн үндсэн бүтцийг бий болгоход туслах болно. Байгалийн амин чухал бодисоор баялаг учраас анар нь маш хөнгөн чичиргээний түвшинтэй байдаг.

Анар нь угаасаа өндөр чичиргээний давтамжтай байдаг..!!

Энэ хоол нь бусад ердийн хоолноос илүү чичиргээний давтамжтай байдаг тул таны чичиргээний давтамжид маш эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс хэрэв та өдөр бүр анар идвэл өөрийн чичиргээний давтамж нэмэгдэнэ гэж найдаж болно.

Турмерик - амин чухал бодисоор баялаг шидэт булцуу

Энэтхэгийн гүргэм буюу шар цагаан гаа гэгддэг турмерик нь турмерик ургамлын үндэснээс гаргаж авсан амтлагч юм. Уг амтлагч нь Зүүн өмнөд Азиас гаралтай бөгөөд 600 хүчтэй эдгээх бодис агуулдаг тул маш онцгой амтлагч юм. Superfood. Үр нөлөө нь олон янз, эдгээх амин чухал бодисуудаас шалтгаалан турмерикийг олон тооны өвчний эсрэг байгалийн эмчилгээнд хэрэглэдэг. Энэ нөхцөлд curcumin идэвхтэй найрлага нь эдгээх нөлөөг голчлон хариуцдаг. Энэхүү байгалийн идэвхтэй найрлага нь гайхалтай эдгээх чадвартай тул тоо томшгүй олон өвчний эсрэг хэрэглэж болно. Хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, Альцгеймер, цусны даралт ихсэх, хэрх өвчин, амьсгалын замын өвчин, арьсны өө сэв гэхээс үл хамааран куркуминыг бүх төрлийн өвчинд зориулалтын дагуу хэрэглэж болох ба ердийн эмээс ялгаатай нь бараг ямар ч гаж нөлөө үзүүлдэггүй. Куркумин нь мөн үрэвслийн эсрэг болон таталтын эсрэг хүчтэй нөлөөтэй бөгөөд хорт хавдартай үр дүнтэй тэмцэх чадвартай. Үүнийг тоо томшгүй олон судалгаагаар нотолсон. Турмерикийг өдөр бүр хэрэглэснээр хархны хорт хавдар үүсгэгч эсийн эд эс маш богино хугацаанд арилдаг болохыг тогтоожээ. Энэхүү эдгээх чадвар нь гайхамшигт булцууны өндөр чичиргээний давтамжтай холбоотой юм.

Турмерикийг хар перцтэй хослуулан хэрэглэх нь биологийн хүртээмжийг эрс нэмэгдүүлдэг..!!

Турмерик үндэс нь маш хөнгөн чичиргээний түвшинтэй бөгөөд өдөр бүр уухад таны чичиргээний давтамжийг ихээхэн нэмэгдүүлэх боломжтой. Ийм учраас өдөрт хэдэн грамм турмерик нэмж өгөхийг зөвлөж байна. Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол турмерикийг хар перцтэй хослуулах явдал юм, учир нь энэ нь пиперин хэмээх идэвхтэй найрлагатай бөгөөд куркумины биологийн хүртээмжийг 2000% хүртэл нэмэгдүүлдэг.

Халгай цай - Цус цэвэрлэх гайхамшигт ургамал

Халгай нь манай гараг дээрх хамгийн эртний эмийн ургамлын нэг бөгөөд ялангуяа цай болгон уухад хүний ​​биед эерэг хариу үйлдэл үзүүлдэг. Халгай нь кали, цахиур, төмөр, магни, витамин С, фолийн хүчил, азот, провитамин А, фосфор, их хэмжээний хлорофилл зэрэг олон төрлийн орц найрлагатай тул халгай нь бие махбодид гайхамшгийг бүтээж чаддаг. Нэг талаас халгайн цайг өдөр бүр хэрэглэх нь бие, сэтгэл, сэтгэлийг тайвшруулж, тайвшруулдаг. Нөгөөтэйгүүр таны цусыг илүү цэвэршүүлдэг байгалийн гаралтай хоол бараг байхгүй. Халгайг цай хэлбэрээр уухад шууд утгаараа бидний биеийг угаана. Цус цэвэршиж, бие даасан эрхтэн, ялангуяа элэг, бөөрийг хүчтэй хоргүйжүүлж, хоргүйжүүлэх нөлөө нь бүх эрхтэнд үзүүлэх даралтыг бууруулдаг. Цаашилбал, хамхуул нь бидний бодисын солилцоог хүчтэй өдөөдөг бөгөөд шээс хөөх үйлчилгээтэй тул давсаг нь сул байвал түүнийг заавал хэрэглэх хэрэгтэй. Хүчтэй хоргүйжүүлэх үйлчилгээ нь таны арьсны өнгөнд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Арьсны бохирдол арилж, арьсны өнгө ерөнхийдөө сайжирч, нүдний гэрэлтэх нь илүү тод болно. Ийм учраас өдөрт 3 аяга хүртэл халгайн цайг нэмж хэрэглэхийг зөвлөж байна. Яг ийм байдлаар халгайн цайг хордлого тайлах эмчилгээнд гайхалтай хэрэглэж болно. Үүний тулд та тунг нэмэгдүүлж, эхний хэдэн долоо хоногт хэдхэн литр хамхуултай цай уух хэрэгтэй.

Халгайн цай аль ч айлд дутагдаж болохгүй..!!

Нэмж дурдахад хамхуул нь чичиргээний давтамж өндөртэй тул хүний ​​өөрийн эрч хүчийг сайжруулдаг. Чичиргээний давтамж нэмэгдэж, та илүү хөнгөн, аз жаргалтай, илүү амин чухал мэдрэмж төрж, хэдхэн хоногийн дараа та амьдралын эрч хүчийг асар их хэмжээгээр нэмэгдүүлнэ. Энэхүү онцгой олон төрлийн нөлөөгөөр халгай аль ч айлд байхгүй байх ёсгүй.

Спирулина - Шим тэжээлээр баялаг замаг!

Спирулина (Ногоон алт) нь маш өндөр шим тэжээлийн агууламжтай тул супер хүнсний нэг замаг юм. Эртний замаг нь ихэвчлэн хүчтэй шүлтлэг усанд байдаг бөгөөд эрүүл мэндийг дэмжих нөлөөгөөр эрт дээр үеэс олон төрлийн соёл иргэншилд хэрэглэж ирсэн. Ацтекүүд хүртэл спирулина хэрэглэдэг байсан бөгөөд түүний эдгээх онцгой шинж чанарыг мэддэг байсан. Спирулина замагны онцлог нь нэгдүгээрт, тэдгээр нь 60 хүртэлх хувь нь биологийн үнэ цэнэтэй уургаас бүрддэг, хоёрдугаарт, 100 гаруй өөр өөр хэрэгцээт болон чухал бус шимт бодис агуулдаг. Спирулина нь антиоксидант, хлорофиллоор баялаг тул энэхүү гайхамшигт замаг нь таны эсийн хамгаалалтыг ихээхэн сайжруулж, дархлааг бэхжүүлж, биеийн хүчилтөрөгчийн агууламжийг нэмэгдүүлж, хөгшрөлтийн үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Ер бусын их хэмжээний хлорофилл нь цус цэвэршүүлэх, үрэвслийн эсрэг, хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй бөгөөд бие махбодид цусны улаан эсийг бий болгоход тусалдаг (спирулина нь уламжлалт цэцэрлэгийн ногоотой харьцуулахад 10 дахин их хлорофилл агуулдаг). Нэмж дурдахад, суперфуд нь үнэ цэнэтэй чухал тосны хүчлүүдийн элбэг дэлбэг байдлаас шалтгаалан маш их үнэлэгддэг. Өөх тосны хүчлийн спектр нь юуны түрүүнд зүрх судасны үйл ажиллагааг дэмжигч омега-3 ба омега-6 тосны хүчлүүдийг агуулдаг бөгөөд энэ хүрээнд маш сайн харьцаатай байдаг. Нэмж дурдахад спирулина замаг нь эхийн сүүтэй адил гамма-линолений хүчлээр баялаг тул спирулина замаг "дэлхийн эхийн сүү" гэж нэрлэхийн нэг шалтгаан болдог. Энэхүү хүчирхэг замагнаас олж авах бас нэг давуу тал бол түүний хүчтэй хоргүйжүүлэх үйлчилгээ юм. Спирулина нь биеийг зөв угаадаг тул хүнд металлын хордлогын үед өндөр тунгаар (өдөрт 5-10 грамм) ууна. Эдгээр бүх эерэг шинж чанарууд нь эцсийн эцэст энэ супер хоолонд байдаг чичиргээний давтамж өндөртэй холбоотой юм.

Спирулина аль хэдийн маш өндөр Bovis-ийн үнэ цэнэтэй болсон!!

Спирулина замаг нь маш хөнгөн эрч хүчтэй суурьтай бөгөөд 9.000 (бодис, организм, хоол хүнс, байршлын амьдралын энергийг Bovis үнэ цэнээр нарийн хэмждэг) бахархалтай байдаг нь хоосон биш юм. Зөвхөн хүн бүрт өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөж байна Спирулина нэмэлт тэжээл өгөх, болж өгвөл үрлэн хэлбэрээр.

Кокосын тос - Зүрх судсыг бэхжүүлдэг супер тос

Кокосын тос нь эдгээх үйлчилгээтэй маш онцгой супер хүнс юм. Маш хөнгөн чичиргээний түвшин, Bovis-ийн өндөр үнэ цэнэ, юуны түрүүнд шим тэжээлийн өвөрмөц хослол болох кокосын тосыг өдөр бүр хэрэглэх хэрэгтэй. Энэ нь нэг талаараа энэ супер тос нь нянгийн эсрэг, вирусын эсрэг, мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй байдагтай холбоотой юм. Бараг ямар ч хоол хүнс ийм антибиотикийн спектртэй байдаг. Цаашилбал, кокосын тос нь өндөр температурт ч харьцангуй тогтвортой байдаг тул шарсан мах, жигнэхэд аюулгүй ашиглаж болно. Үгүй бол кокосын тос нь 90% ханасан тосны хүчлээс бүрддэг. Дунд зэргийн гинжин триглицеридүүд (MCT) нь эдгээр тосны хүчлүүдийн ихэнхийг бүрдүүлдэг. Цаашилбал, түүний томоохон хэсэг нь лаурины хүчил юм. Энэхүү тосны хүчил нь вирус, бактери, эгэл биетний эсрэг үйлчилдэг тул кокосын тосыг байгалийн өвчинд ихэвчлэн ашигладаг. Өөр нэг зүйл бол кокосын тосыг арьсанд түрхэхэд гайхамшгийг бүтээдэг. Сэвх арилж, шарх илүү сайн эдгэрч, арьсны тууралтыг кокосын тосоор эмчилж болно. Кокосын тос нь маш өндөр чанартай өөх тосны хүчлүүдийн тусгай хослолын ачаар бодисын солилцоог идэвхжүүлж, өөх тосыг шатаахад тусалдаг. Кокосын тосыг өдөр бүр нэмдэг хүмүүс цусны даралтыг бууруулж, бүх эсийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Кокосын тос нь өдөр тутмын цэсэнд заавал байх ёстой өвөрмөц хоол юм..!!

Энэхүү супер хоол нь эдгээр өвөрмөц найрлагатай тул таны чичиргээний давтамжийг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр шалтгааны улмаас кокосын тосыг өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эрүүл мэндийн байдал нь богино хугацааны дараа мэдэгдэхүйц болно.